我司瑜伽小组正式成立

我司瑜伽小组正式成立

瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史文化，被人们称为“世界瑰宝”，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物、植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的作用，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼体系，也就是体位法，这些姿势历经了五千多年的提炼，瑜伽教给人们的治疗法，让世世代代的人从中获益。现代，瑜伽作为一种健身方式已风靡全球，近年来随着改革开放，瑜伽也从欧美或我国港台地区传入大陆，在各大城市广为流传，深受青年男女的喜爱。

    我司为了进一步丰富员工的业余文化生活，完善公司的企业文化建设，全心全意为员工打造一个舒适、愉悦、健康的生活环境，经公司领导决定成立高登瑜伽小组。瑜伽小组采用自愿报名方式，无论有无舞蹈功底均可报名参加，同时我司将聘请专业老师定期到公司上课，教授并带领学员练习瑜伽。

    经过前期宣传和准备工作，最终来自于后勤、质检、包装、统计、梯厂等我司的各个车间部门20多位员工参加了瑜伽小组。 9月15日晚7点半，瑜伽小组全体成员在我司五楼舞蹈室迎来了首节瑜伽课，在专业老师的教导下随着缓慢的音乐舒展身体。上课过程中老师就每个动作一边讲解动作要领一边介绍医疗效果，还针对学员的身体不同状况来提醒每个动作适合的人群，使学员在理论与实践相结合的过程中，明白了每个动作的要领与功效，真正从细节掌握了瑜伽的内涵和练习的意义。学员们在柔和的音乐中配合着动作进行有序的呼吸，彻底忘却一天工作的疲惫，让心灵和身体得到了充分的放松。首节课结束后，一位参加练习的员工情不自禁地发出感慨说：“我一直很喜欢跳舞，以前厂里没有条件，我们喜欢跳舞的几个人只能走几里路到广场去练习，就在路边用音箱放音乐大家跟着跳，不仅路远条件也差，一到刮风下雨大家就没法练了。现在好了，公司尽心尽力为我们员工考虑，花巨资打造舞蹈室，又请专业老师来教，真是暖到我们心坎儿里了……”经老师介绍，大家了解到瑜伽具有舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经，平衡腺体分泌，缓解关节疼痛，缓解疲劳，放松身心等一系列作用，长期坚持练习不仅可以极大增强体质，提高抵抗力，还可以放松身心，集中注意力，非常适合上班人员练习。

    瑜伽小组的成立是我司企业文化建设史上的又一重大事件，极大地丰富了我司员工的业余文化生活，表明了我司领导层对员工的关心与关爱。课后，学员们对课程效果赞不绝口，一致表示，通过瑜伽习练，不仅使自己在紧张工作之余得到全身心的放松，还加强了各部门之间的沟通与联系，增进了同事间的团结互信。